Seit Jahrhunderten wird auf der ganzen Welt geschwungen. Bälle, Seile, Stäbe oder eben auch Poi. Pack-Poi sind Bälle an Schnüren, die in der Länge verstellt werden können und so auf unterschiedliche Personen und Gegebenheiten schnell und einfach eingestellt werden können. Flatterbänder werden wahlweise verwendet oder komplett im Ball verstaut und erzeugen so unterschiedliche optische und
Lange Zeit war man der Ansicht, die Funktion des Vitamin D3 bestehe allein in der Regulation des Phosphor- und Kalziumstoffwechsels und diene damit ausschließlich der Knochengesundheit. Die Überraschung war groß, als Wissenschaftler feststellten, dass fast jede Zelle unseres Körpers über Vitamin-D-Rezeptoren verfügt und Vitamin D damit eine Grundlage für die Funktion jeder einzelnen Zelle darstellt.